21 Dagar med Strikt LCHF
Måndagen den 16 Mars.
Måndag vilket betyder invägning, och det gick bra denna veckan.
Vågen stod på -0,7 kg och det känner jag mig nöjd med. Sakta går det, men ner går det.
Som någon skrev på sociala medier, man vill att överviktskilona snabbt skall försvinna när man sätter igång och jobbar aktivt för det, men övervikten har man kunnat leva med i åratal, Intressant.
Total viktminskning sedan den 30 oktober är 12 kg exakt idag.
Total viktminskning sedan start med FIt med fett 3 veckor = 2,5 kg.
Det känns otroligt bra!!
Denna veckan har både jag och mamma verkligen pressat oss själva.
Jag har nog aldrig sett min mamma springa men hon har verkligen kämpat denna vecka och jag lyckades pressa henne så att hon gick 5 km på 48 min.
Denna veckan har jag gått ca 3 mil extra utöver mina dagliga steg, som mål denna veckan har jag att slå det. Kanske 4 mil? Det är inte omöjligt. ska försöka få ut mamma med. Vi får se också vad nästa utmaning blir med fit med fett. Denna veckan var samma som förra att gå 5 km 5 dagar av 7. Det känns rimligt.
Det var allt för denna gången!
Och ett tips för er som är intresserade för LCHF eller kanske är helt emot LCHF, läs då kostdoktorns bok; Matrevolutionen. Jag lovar du kommer bli förvånad, kanske rent av rädd och förbannad som jag blev.
Har även skickat ett låååångt mail till honom, jag hoppas han svarar ;) men vet att han har otroligt mycket att göra, underbara människa.