Sista veckan
Denna veckan är det sista veckan med strikt lchf och därmed med gruppen fitmedfett10. 10 veckor har verkligen gått fort och trots att jag redan nu vet att jag inte kommer ta hem priset för att ha gått ner mest i vikt, känner jag mig ändå stolt!
Jag har tappat ca 3 kg under 10 veckor..ingen supersiffra.. och jag upplever att det står still på vågen. Det händer ingenting! Jag ångrar dock att jag inte mätt mig istället.
Men hur har det fungerat att vara med i en grupp för att gå ner i vikt?
Det har både varit fördelar men också nackdelar.
Fördelarna är att man blir pushad, att man får dela erfarenheter och tips med varandra. Fördelen har även varit att jag kommit igång med promenader. Jag går ca 4 mil/ vecka.
Nackdelarna är väl att man jämför sig med varandra och det skapar en inre stress. Visst retas man av att någon skriver att personen i fråga måste gått upp en massa i vikt för atr personen fuskat. så kommer vägningsdagen och personen gått ner i vikt. så står man här och skött sig till punkt och pricka och ökat i vikt. Men det största problemet ligger väl hos mig, i min självkänsla.
När jag backar tillbaka så har jag nu kört lchf i 6 mån. Och jag älskar det. Personer som frågar om jag inte saknar pasta och bröd så svarar jag med handen på hjärtat: NEJ! Jag mår superbra av att ta bort kolhydrater och socker och därmed finns ingen anledning att äta det.
För er som undrar om jag verkligen mår bra på insidan av allt fett jag äter är svaret:JA!
Rätt fett är inte farligt.
Däremot fett gjort på kemikalier.. Ja behöver jag ens svara på det?